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凌晨又称深夜，是指从午夜0点到黎明前的一段时间，时间约为000:00-06:00.早上是指半夜12:00到中午12:00的一段时间，一般是指早上到中午12:00的一段时间。由此可见，凌晨是在早上的时间范围内，它们包含了关系。
在这里给大家补充一点常识，清晨在医学上有着特殊的意义，主要是因为清晨这样的时间段与人的生理节律密切相关。当清晨到来时，也就是说，进入零点后，身体的大部分正常生理活动都会减弱。此时，它表现出一些白天没有的生理特征。如果不能在清晨休息调整，很可能导致心血管疾病患病率上升，建议尽量不要熬夜。
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